Obesidad en el mundo

 

OBESIDAD

La obesidad se caracteriza por acumulación excesiva de grasa en el cuerpo, en ocasiones causa enfermedades muy graves como la diabetes, enfermedades cardiacas, artritis, y hasta derrames cerebrales.

La obesidad se presenta cuando se ingiere sin medida una gran proporción de calorías. También la falta de actividad física, comer mucho, alimentos ricos en grasa,son factores que causan obesidad.

¿Cómo saber si se tiene obesidad?

Existen métodos para detectar la obesidad, como: el Índice de Masa Corporal (IMC), este indicador es entre peso y talla que se usa frecuentemente.

• Un IMC igual o mayor a 25 determina sobrepeso.
• Un IMC igual o menor a 30 determina obesidad.
  
  
  
  
  

TIPOS DE OBESIDAD

1.- Obesidad exógena: La obesidad debida a una alimentación excesiva, y también por el tipo de alimentos ingeridos. Este tipo de obesidad es la más común.

2.- Obesidad endógena: Obesidad que tiene por causa alteraciones metabólicas.

3.- Obesidad endocrina: Está provocada por la disfunción de alguna glándula endocrina, como la tiroides.

4.- Obesidad mórbida: Este tipo de obesidad se caracteriza por su IMC igual o mayor a 40. Esta obesidad es la más terrible del exceso de peso, además causa enfermedades muy graves, discapacidad, minusvalía, y también puede causar problemas de exclusión social.

PREVENCIÓN

Para no caer en la obesidad es necesario llevar una vida sana, es decir, hacer ejercicio, comer alimentos sin mucha grasa, alimentos naturales, llevar un buen equilibrio en la ingesta de calorías, tener una dieta balanceada, asistir con un nutriólogo, para orientarnos en nuestros alimentos, etc.

Existen Clínicas para tratar a la obesidad, para llevar una vida más sana, es necesario contar con un nutriólogo, para que este nos oriente, a tener una mejor alimentación.

                                          CC por Pontificia Universidad Católica de Chile